Встреча женского клуба «ПродвиЖЕНие»
27 мая 2026 г. с 15:00 до 17:00
«Практики восстановления: ваш ресурс на лето»
Ведущая: Марина Овсянникова, инструктор по йоге (опыт преподавания – 16 лет), мастер русской традиционной практики тела, ведущая круговых танцев народов мира, организатор йога-туров.
Мероприятие направлено на поддержание здоровья и работоспособности женщин. В программе – практический йога-комплекс, адаптированный для любого уровня подготовки, с акцентом на зоны, наиболее уязвимые при офисной и сидячей работе: шея, плечи, спина. Участницы освоят дыхательные техники для быстрого снятия стресса и упражнения для улучшения осанки, что способствует повышению уверенности и профессиональной активности.
Ведущая – опытный инструктор, помогающий новичкам комфортно включиться в практику, а тем, кто уже занимается, – углубить и разнообразить свои занятия.
