Женский клуб мастер-класс «Как подружиться с моими эмоциями»

Новая встреча женского клуба «ПродвиЖЕНие»
28 октября с 15:00 до 17:00

Тема: «Как подружиться с моими эмоциями»

Знакомо ли вам чувство, когда внутри все кипит, а вы держитесь из последних сил? Или когда после выходных усталость не уходит, а раздражение появляется без видимой причины? Часто за этим стоит не «плохой характер», а неумение обращаться со своими эмоциями. На встрече научимся слышать себя – без подавления, вины или выгорания.

Ведущая: Мария Шарыпова, практикующий психолог, ведущий специалист Кадрового центра «Работа России»

Вместе мы:
Разберемся, чем эмоции отличаются от чувств и почему это важно для самопонимания
Познакомимся с колесом эмоций Роберта Плутчика 
Обсудим мифы об эмоциях, которые мешают жить, и заменим их на здоровые установки
Научимся распознавать признаки эмоционального выгорания
Освоим техники быстрого восстановления, которые можно применять прямо на рабочем месте

Эмоции – это не слабость, а сигнал. Научимся их слышать и использовать себе во благо. Ждем вас! 

Обязательна регистрация на мероприятие.