Женский клуб мастер-класс «Женское здоровье: от усталости к энергии»

Новая встреча женского клуба «ПродвиЖЕНие»
6 октября с 14:30 до 16:00

Тема: «Женское здоровье: от усталости к энергии»

С приходом осени особенно важно с заботой и вниманием отнестись к своему самочувствию. Это время, когда организм просит не жестких ограничений, а бережной поддержки. На встрече поговорим о том, почему женское здоровье нельзя сводить только к цифрам на весах или отдельным анализам.

Спикер: Ирина Королева, врач-терапевт, врач-профпатолог, интегративный нутрициолог, консультант по здоровому образу жизни и питанию

Вместе разберем:
▫️ Почему постоянная усталость – это не всегда просто «надо больше отдыхать»
▫️ Что может влиять на уровень энергии и восстановление
▫️ Почему с возрастом прежние диеты и ограничения могут перестать работать
▫️ Какую роль играют сон, питание, стресс, физическая активность и пищевые привычки
▫️ Какие изменения в самочувствии действительно стоит обсудить с врачом
▫️ С чего начать заботу о себе, не пытаясь изменить всю жизнь за один понедельник

Эта встреча для вас, если хочется не просто «снова взять себя в руки», а понять свой организм и выбрать изменения, которые можно сохранить надолго!

Обязательна регистрация на мероприятие.